Ćwiczenia w domowym zaciszu stają się coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób decyduje się na urządzenie prywatnej sali treningowej...

Jak przygotować rower do sezonu? Kiedy zima dobiega końca i topnieje ostatni śnieg, to warto zacząć przygotowania roweru do sezonu...

Wygodny strój  na siłowni to absolutny must have! Prócz wygody ważna jest jednak także estetyka - w szarym, rozciągniętym dresie nie...

Osoby, które ćwiczą na siłowni, a przynajmniej część z nich postępuje według zasady : zbuduj masę zimą, zredukuj ją na wiosnę i...

Każda godzina spędzona przed telewizorem skraca nam życie przeciętnie o 22 minuty – wynika z badań opublikowanych przez British...