Odzież sportowa - jak o nią dbać?

Wygodny strój  na siłowni to absolutny must have! Prócz wygody ważna jest jednak także estetyka - w szarym, rozciągniętym dresie nie...

Trening na budowę masy mięśniowej

Osoby, które ćwiczą na siłowni, a przynajmniej część z nich postępuje według zasady : zbuduj masę zimą, zredukuj ją na wiosnę i...

Sport, który łączy pokolenia

Każda godzina spędzona przed telewizorem skraca nam życie przeciętnie o 22 minuty – wynika z badań opublikowanych przez British...