Zdrowie

Siła naturalnych suplementów diety i ziołowych mieszanek

Kacper |24Fitness

Pośpiech i brak czasu powodują, że dieta nie zawsze jest zbilansowana. Dostarczanie odpowiedniej dawki witamin to sprawdzona recepta na dobre samopoczucie. Dodają energii, chronią przed infekcjami oraz zapewniają zdrową codzienność. Co zrobić  w sytuacji, gdy nie każdy posiłek jest wartościowy i zaczyna brakować sił do działania? Najszybszym rozwiązaniem są naturalne suplementy diety lub ziołowe mieszanki. Dostępne są we wszystkich aptekach, drogeriach, specjalistycznych sklepach, a czasem nawet marketach.  Jakie wybrać – podpowiadamy w artykule.

Naturalne suplementy diety – siła natury

Codzienne obowiązki i łączenie życia prywatnego z zawodowym często decydują o jakości diety. Mnogość zadań powoduje, że czas się kurczy. Zaczyna brakować chwili na zjedzenie zdrowego posiłku. Braki witamin, minerałów oraz makro i mikroelementów mogą nie tylko osłabić organizm, ale także doprowadzić do poważnego uszczerbku na zdrowiu. Jak zaoszczędzić na czasie, ale nie kosztem samopoczucia? Trafionym rozwiązaniem problemu mogą być naturalne suplementy diety. Potocznie nazywane są jako superfood ze względu na ich czysty skład. Są to preparaty z konkretnymi witaminami, minerałami lub ziołami, które zgodnie ze swoim działaniem mają wspomóc i wzmocnić organizm.

Naturalne suplementy – co można znaleźć w ich składzie:

  1. dzika róża – naturalne źródło kwasu foliowego, witamin A, B1, B2, C, E, K,
  2. spirulina (algi morskie) – dostarcza jodu, żelaza, potasu, selenu i witaminy B12
  3. nasiona ostropestu – dostarcza sylimarynę,
  4. czarny pieprz,
  5. kurkuma,
  6. probiotyki,
  7. magnez,
  8. miedź,
  9. cynk,
  10. głóg,
  11. i inne.

Niektóre mieszanki ziołowe dedykowane są wyłącznie dla kobiet lub mężczyzn. Zazwyczaj ma to związek z procesami wewnątrz organizmu, które dotyczą wyłącznie jednej z płci takich jak menopauza. W przypadku Panów, w ofertach aptek znaleźć można, chociażby naturalne suplementy stymulujące potencję. Leki mogą być stosowane profilaktycznie lub w momencie pogorszenia się stanu zdrowia lub samopoczucia.

Mieszanki ziołowe – zdrowotny mix dopasowany do potrzeb

Naturalne suplementy diety to jeden z tych produktów, które nie trudno kupić. Dostępne są nie tylko w aptekach czy drogeriach, ale również sklepach zielarskich i dużych supermarketach blisko zdrowej żywności. Bez problemu można je zdobyć stacjonarnie lub online bez wychodzenia z domu. Wybór jest naprawdę duży, dlatego moment podejmowania decyzji może być dla niektórych trudny. Co powinno być najważniejsze w przypadku mieszanek ziołowych? Naturalne suplementy są dedykowane konkretnej przypadłości, problemowi lub niedoborowi. Warto zatem wybierać preparaty, które są adekwatne do sytuacji zdrowotnej.

Na co mają wpływ naturalne suplementy:

  1. trawienie i odchudzanie – np. czarny pieprz, cholina, chrom, inozytol, ostropest, kurkuma, imbir,
  2. metabolizm – np. jod,
  3. odporność – np. cynk, miedź, selen, rutyna, dzika róża,
  4. odbudowa flory bakteryjnej – np. probiotyki,
  5. cholesterol – np. kwas foliowy, czosnek, olej z wiesiołka lub siemienia lnianego,
  6. bezsenność i zmęczenie – np. aminokwasy, niacyna,
  7. koncentracja, stres, złe samopoczucie – np. aminokwasy, arginina, miłorząb, melisa, żeń-szeń,
  8. libido – np. trubulus terrestris extract,
  9. prostata – np. wierzbownica,
  10. skurcze mięśni – np. magnez,
  11. menopauza – np. ekstrakt z czerwonej koniczyny, izoflawony sojowe,
  12. wzrok – np. cynk, luteina.

Naturalne suplementy i mieszanki ziołowe pełnią funkcję przeciwwirusową, przeciwzapalną, przeciwbakteryjną oraz przeciwnowotworową. Pozytywnie wpływają na serce, wątrobę, mózg, układ trawienny oraz skórę. Nie tylko wzmacniają, ale także oczyszczają organizm z toksyn oraz chronią przed chorobami.

Naturalne suplementy i mieszanki ziołowe – czy warto wprowadzać je do diety?

Suplementacja to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na kontrolowanie swojej diety. To także wskazane działanie w przypadku wegan i wegetarian. Naturalne suplementy sprawdzają się również się w przypadku posiłków bezglutenowych lub koszernych. Ludzie najczęściej sięgają po nie w okresie zimowym ze względu na ograniczony dostęp do warzyw i owoców. Niektóre witaminy i minerały nie łatwo dostarczać organizmowi w naturalny sposób. Profesjonalne apteki zwykle proponują mieszanki ziołowe, które pozbawione są sztucznych substancji zapachowych, barwników, cukru oraz składników silnie alergizujących. 

Szukasz naturalnych suplementów i mieszanek ziołowych z dobrym składem? Kliknij tutaj: https://www.doz.pl/apteka/k4963_12-Naturalne_suplementy

Naturalne suplementy diety głównie występują pod postacią kapsułek lub tabletek powlekanych, a rzadziej olejków lub płynów. Żaden preparat nie powinien być jednak substytutem dla zdrowego trybu życia. W przypadku dzieci oraz kobiet w ciąży warto skonsultować się z lekarzem przed zakupem mieszanki ziołowej.

Artykuł sponsorowany

Zobacz